自分でできるお灸講座

鍼灸では経絡（気の流れる道）とツボ（経穴）があります。
鍼（はり）は技術が必要ですが、お灸は一般の方でも始めやすく行うことができます。

お灸には皮膚の上に直接的に置く施術と、皮膚ともぐさの間にシートなどを入れ間接的に置く施術があります。
治療時に使用するせんねん灸や長生灸などの台座灸は、皮膚に軽くつけることができるので、体のどの位置でも使用することができます。