今年も残り1か月です

冬になりました。
熊さんたちは冬眠が出来るのでしょうか?
もう､山は雪が積もり出しています。
何とか生き延びて下さい。
街に出てきてしまった熊はもう帰れなくなっているようですが山にいる熊はどうか、ご無事でいてください。

後一ヶ月で今年も終わりです。
いっきにクリスマスの準備が始まり人の流れが何となく慌ただしいかんじです。
今年の色々あったこと、季節の変動等も過ぎていきました。
寒さで今年の集大成になり来年に続きます。

寒さの始まりなのですが、どうも体が朝は寒さ昼間は例年にない暖かさと温度に差がありすぎ対応に遅れが出てきています。
これは前回も書きましたが自律神経の対応に時間がかかるためです。
症状としては色々と出て今年の疲れと同時に現れる為により複雑より深い症状として現れます。
寒さが本格的になれば、体も寒さに対する防御に向かうことが出来ます。
温かい食べ物、暖かい衣類、温かいお風呂、等により寒さから身を守る事が出来ます。
漢方理論では、寒い時には寒さが確かに有ることが体には必要でめり張りがつくことで動きやすくなります。
中途半端な寒さは体には良くなく来るべき春に準備が遅れる事になりー年の始まりに影響を受けることになります。
まだまだこれからが寒さの本番です。
体力をキープして乗り越えましょう。