春らしい日々……

春らしい? 暖かさと思いきや暑いのです! なんじゃこれは? 今年の夏を想像すると、ヤバイのです,決定ではないのですが。 水は大丈夫か 熱中症は、エアコンは壊れないか冷蔵庫も。

新しく東京に来られた学生、社会人も動きだし電車は満杯、どこに行ってもまだ動きにぎこちなさがある人が多くいらっしゃっいました。気候は春ですが、 朝と晩の温度差、 気圧の変化、黄砂、強い風そして地震今度はどこで起こるのか?不安が残ります。

穏やかにスタートする春に比べ、変動が激しいので体が不安定になりやすいです。漢方理論で春は肝臓が中心で動いていますが不安定なために肝臓に大きな負担を掛けることになります。解毒することが大変になり特にストレスが多くなると活性酸素が出来て体を傷付けることになり、これを分解するのも肝臓です。エネルギーを造りだすことと悪い物を分解することを同時にやらなけれならないので負担が多くなり痛めることになります。

ゆったりと春を過ごし夏の準備が出来るのと、 春から激しく変化しながら夏を迎えるのでは、体調はまったく違い、暑さに対向出来る体の準備が大丈夫か心配です。基本は無理をしない事ですが、肝臓は再生する力は強いのでゆったりすること、必要な栄養素 (たんぱく質 ビタミン ミネラル)を補うことで、 過ごす事が必要です。