秋の訪れと夏の疲れを乗り越えて

9月から10月にかけて色々な神社の秋祭りが行われます。暦の上では秋ですから、久我山の氏神さま、稲荷神社のお祭りもあります。突然の涼しさ（9月23, 24, 25日）これが例年どおりだそうですが、また暑い日が戻るのでは？ 予定どおり、9月26、28日は暑くなりました。何度か暑い涼しいを繰り返して秋本番になるようです。

あっという間に9月も終わり、考えてみれば後3ヶ月で今年も終わりです。色々なことがある方、忙しく働いている方は時間の経過が普通だそうですが、何もしない人、同じことしかやっていない人は速く感じるそうです。私も同じことしかやっていないので、速く感じます。刺激が少ないと速く感じるようです。

とにかく何とか今年の猛暑を乗り越えました。来年はもっと暑くなるかもしれませんが、来年のことはまだいいです。体の夏の疲れが9月から出始め、色々体が調整（自律神経）を行い、秋に変わったら落ち着くと思われます。今年は変動が激しかったため、自律神経の調整が間に合いませんでしたが、やっと少しずつ落ち着いて調整ができるようになりました。

精神的にも肉体的にも落ち着いて秋を楽しみたいですが、気持ちのいい日がどれぐらいあるでしょうか。寒くなる日が速く来るのではと心配です。今年の夏はエアコンで体が冷えた方が多く、体全体が硬直している方が多く見られました。昨年との違いは、三時間おきにタイマーを着けていましたが、今年はそれでは暑くてフルタイムで付けていたため、体が冷えきって血液の循環が悪くなり、体が全体が硬くなりました。
緩めるのは、暖めることで、お風呂で暖まる事が、良いことです、温泉そして秋の味覚、美味し物を食べて冬に備えましょう。