今年の五月病

昔から5月病と言うのがありました。
季節が春から初夏に向かうときで、天気も少し晴れ間があるのですが、今年は長雨で憂鬱で体が重いだるい、などがいつもより続いているようです。

会社勤めが､ コロナのためにホームワークに変わり出勤をしなくてもいい状態になり、これが、 何年か続いています。
以外と通勤が1日の始まりで運動になっていたのがなくなり、帰るときの仕事が終わった切り返しがないので、 メリハリがない状態で体の変調が起きていることも考えられます。

仕事をしているとき(働いているときは) 交感神経であり、休んでいる時は副交感神経が優位になります。
この切り替えが弱いと、体に変調をきたすようです。

重い だるい、 病気とは言えないですが不調が現れやすいです。