8月になりました

暑い日が続きます。
湿度が高く、エアコンの除湿と冷房を上手く使ってこの季節を乗り越えて下さい。

体は夏ですから汗をかいて温度を下げる事をしています。
暑すぎますので異常な汗、そして、その為の水の補給が必要です。
ミネラルも体から出ていますので補給が必要になります。
治療にこられている方で、いつもより体調不良、特に体がこの暑さでエアコンを使うため、体が冷えて硬くなり腰痛を起こす方が増えています。

体が冷えているため汗がかけなくなり熱が体の中にこもります。
解決はお風呂または温泉などで体を暖めること、汗をかくことをお勧めします。
夏ですから海水浴に出掛けられ暑い砂浜を歩かれたりすると健康にいいです。
海水に浸かることで、自然と体にたまっていた静電気も抜けて自律神経の調整、汗をかくことにも役立ちます。