4月から5月に変わって

今年4月は雨が多く、順調に暖かくなることが中々なく、体の変調になっています。
気候が順調であれば、体は少しずつ緩んできます。
しかし、寒さが続くと硬くなりその歪みか体調の変化として現れます。
症状としては、体の重さ、だるさ、動き辛さなどです。
これらは、自然現象であり、それにご自分の症状が重なると、体調不良となります。
毎年同じ様に季節がめくるのですが、ここ数年変動があり安定した状態には、なっていません。
地球全体が活動域になっているそうです。
どこで地震が起きて、も不思議ではなく、全体の温度が上昇し今までの様には安定した状態には中々戻れないそうです。
体の変調もそれにともない症状として現れます。
では、どうしたら良いか?
それは自分自身、体を動かして血行をよくする、今からは暖かくなるので軽めの運動(毎日つずけられる)を行い、代謝を良くすることが必要です。
それにより免疫が上がり体の外からの邪(外部環境からのあらゆるもの)に、対応することが出来ます。
丁度よい季節になりかけています。
自分(私)に言い聞かせているところもあります。
頑張りましょう！